Jag är ingen vän av slentrianträning – dvs att alltid ha med sig en boll eller dummie på vardagspromenaden och småträna lite här och där på ditten och datten varje dag.
Träning skall göras fokuserat och målmedvetet och ha ett klart definierat syfte. Minst en gång per vecka och maximalt tre gånger. Det finns empiriska studier på att det ger upp till 30 % snabbare resultat. Överträning tar dig dit du vill också – men det tar längre tid.
Men inga regler utan undantag! Idag följde kamera, dummie och pipa med Tracer på en tvåtimmarspromenad med övningar i balans, stadga, närsök, fotgående, linjetag och allmänt skön posering… 
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
